はじめまして、透析室で介護士として勤めています加藤です。
いよいよ夏本番といった天気ですが、みなさん体を動かす事は好きでしょうか？
私は久しぶりに体重を量ったら、ビックリするほど増えていたので、少し前からジョギングを始めてみました。
体中から汗が出る感覚というのは、いつ以来だったかなと、なかなか新鮮な気持ちで続けています。
体重の管理は自身の健康に繋がっていくので、ほんの少しでも努力をしていこうと思っています。
