皆様、こんにちは。
縄文の里で介護をしている坂本です。
少し前になりますが、１月２１日の日曜日、川崎の妹の所へ孫と一緒に（孫の子守りがてら）日帰りで行ってきました。
西武秩父から特急レッドアロー号に乗り飯能で下車。飯能からはS-TRAINという全席指定の列車で自由が丘まで、そして東横線各駅停車に乗り換え武蔵小杉へ到着。
東京メトロや東急に西武が乗り入れ可能となり、アクセスが飛躍的に良くなったのを実感し、おかげで思った時間よりかなり早めに着いてしまいました。
そこで私たちは駅の近くにあるグランツリー屋上庭園に行き、孫を遊ばせたりして時間調整することに。
お昼もまわったので漸く妹の家に向かい、ご飯を頂いて、また近くを散歩しながら駅に戻り帰路につきました。
それにしても、最長で秩父から横浜元町まで、指定席のうえ乗り換えなしで行けるS-TRAINは早くて便利で楽なので、皆さんも機会があったら是非乗ってみてください。
こんにちは、老健２Fの石井です。
まずは以下の記事を。
私は仕事柄なのか、よく脚がむくみます。
脚がむくんだり、手足が冷える人は手首や足のアーチが崩れているそうです。
そんな時、記事にある通り、朝の「手のひらもみ（３０秒もみ）」は手先がポカポカし、代謝がスイッチオンされます。
夜の「足裏もみ」は脚のむくみ、冷えが取れます。
毎日続ける事は（特に出勤日の朝は）むずかしいですが、出来る限り続けたいと思います。
健康管理の努力は、ことに介護職を続けて行くうえで大切な事だと思っています。
興味のある方は是非試してみてください。
その話を耳にしたのは数カ月前に赴いた自衛隊時代の同期と一緒に参加したＯＢ会での出来事でした。
自分たち同期が頭も上がらないほどお世話になった中隊長殿が、なんと手打ちうどんのお店を開店させるそうではないですか。
さっそく我々は「中隊長にお世話になった同期だけで行こうよ！」と決め、詳しい内容が分かった者が皆に連絡を回すことになりました。
そして数週間後、同期の一人から開店日と場所の報告が届き、すぐに日程調整をし、つい先日ですが件のお店に行って参りました。
タイトルにもしましたが、店名は「手打ちうどんかめやま」と言い、場所は茨城県つくば市です。
味も良く美味しく頂けましたし、近況報告もできたのでとても充実した一日となりました。
距離は走りますが、また食べに行きたいと思います。
２階老健 飯島
こんにちは！最近苺ばかり食べてる老健2階の今井です。
和銅農園に念願のいちご狩りに行ってきました。
他県ナンバーの車が沢山来ていました。
和銅農園では6種類のいちご狩りが楽しめます
秩父へお越しの際はいちご狩りもお楽しみください。
こんにちは。
縄文の里長瀞俱楽部、２階介護職員の南です。
ただいま冬の真っ只中ですが、３月１日に解禁になる渓流釣りが
なにより待ち遠しいです。
大滝（旧秩父郡大滝村）の方に自分は良く行きますが、大自然に
囲まれての渓流釣りは何にも代えがたく素晴らしいです。
三峰神社や大滝温泉などの観光地もありますので、皆さんもよか
ったら是非足を運んでください。
こんにちは。
縄文の里長瀞俱楽部の新井です。
この施設に勤めて今年で８年目ですが‥今まで１度も風邪をひいた事がありません。
さらに思えば、最後にひいたのは１６才位の時だと思います。
とにもかくにも、
今の時期は風邪をひきやすいので、体調管理に気を付け仕事に励んでいきたいと思っています。
１月も１０日を過ぎ、皆さんも正月気分が抜けてきたところでしょうか？私は忙しい毎日が続き、あっという間に一月になってしまったというのが本音です。
昨年は、ずっと使ってみたかったＪＲ東日本のフルムーン夫婦グリーンパスの旅が夫の定年で実現しました。北海道新幹線の新函館北斗駅から九州新幹線の鹿児島中央駅まで四泊五日の電車に乗るためだけの旅です。
大宮駅から新潟 秋田 青森 北海道 又大宮駅に戻り金沢 大阪 岡山 博多 熊本 鹿児島と、ただ電車乗って風景を見ているだけの旅でしたが、私にはとても楽しかったです。
リゾートしらかみでは、日本海を見ながらのんびり走り、ただひとつ観光した熊本城では、地震のすごさに驚かされました。大きいクレーンで石を持ち上げ、普及工事の真最中でした。初めて乗ったグリーン車の乗り心地に感動したり、新幹線の早さに今更ながら驚かされたり、あっという間に四泊五日の旅は終わりました。
今年も又どこかに行きたいと思いながら一年過ぎていくのかなと思っています。
相談室 菅原
１２月３１日の大晦日の晩に、恒例の「お焚き上げ」に行って参りました。
火を取り囲む沢山の人と、次々に投げ込まれるお守りやお札で、炎が高く高く舞い上がり、見ていて凄いなと思いました。
毎年参加している行事なのですが、いつもこの火の迫力に驚かされてしまいます。
２Ｆ看護師の田島でした。
南国育ちのコーヒーの木が私の家で育っています。
何年か前に温泉施設の玄関先で売られていた小さな苗でした。
ダメもとで買って帰り、室内で育てていますが、今でも元気に育っています。
冬の間はどうしても寒さで身をかがめるかのように育ちが悪いですが、春～秋にかけては葉っぱもみずみずしく元気な姿を見せてくれます。
いつの日にかコーヒーの実をつけてくれればなぁーと大事に大事に育てています。
２Ｆ看護師 斉藤
こんにちは、
老健２Ｆ、看護師の島﨑です。
年末といえば大掃除ですが、皆様は家の大掃除、捗ってますか？
わが家は今年で築１５年、クロスの汚れが各部屋目立つようになり、毎年この時期、掃除に悪戦苦闘しています。
今年は雑誌などで情報収集を行い、評価の高い「セキス炭酸ソーダ水クリーナー」を使ってみました。
今まで落ちなかった汚れが、思ってた以上にきれいに落ちました。
クロス以外にも様々な汚れに使用できるので、よかったら試してみて下さい。
それから、お風呂の水垢、キッチンの油汚れ、サッシの泥汚れにはやっぱりケルヒャーのスチームクリーナーですね。
高温スチームで頑固な汚れを浮かせて落とします。
短時間で終わらせたい人向きのとても便利な道具です。
今年も後わずかになりますが、とにかく家中きれいにし、新しい年を迎えたいと思います。
